08年危機重重，面對幾件有挑戰(zhàn)的事情，我們的生活被打亂了。檢視一下自己的生活：有時候累得忘了防曬霜，晚上下班累了就睡……你的生活正在為肌膚一點點增加壓力，真替你擔心某一天肌膚會全面崩潰。

　　一套全面的防御計劃對你來說非常及時，能夠360度抵抗壓力，讓肌膚逃出升天。

　　生活重壓下肌膚逃生術

　　當我們忙得不可開交的時候，鏡子中肌膚總是看起來晦暗、粗糙。這不是你的心理作用，而是有科學依據(jù)的。皮膚科專家對此解釋說，24小時幾乎不間斷的緊張工作將嚴重威脅肌膚健康，緊張狀態(tài)令毒素水平激增，從而導致肌膚老化加速。很恐怖吧？那就快來學學如何教會我們的肌膚對抗目前緊張的生活方式。

　　壓力似乎已經(jīng)成為一種新型流感。絕大多數(shù)都市人認為自己承受著壓力，而根據(jù)調(diào)查每年更有一千個工作日因為壓力問題導致的效率下降而被白白浪費。這不僅不利于工作，也影響著肌膚健康。壓力刺激了像皮質(zhì)醇這樣的有害激素上升，影響肌膚自我保護的能力，導致水分的快速流失。睡眠不足更使得問題激化，皮質(zhì)醇破壞了肌膚自主生長、修復的循環(huán)，而這一循環(huán)在人體休息時會達到峰。事實上皮質(zhì)醇其實是一種腎上腺激素，幫助我們興奮起來；但分泌過多則會影響肌膚的滲透能力，使它看起來缺乏水分，甚可能引起濕疹。   

　　壓力還會造成油脂分泌過旺，引發(fā)粉刺。更嚴重的是，在壓力下燃燒的縮氨酸能破壞肌膚的免疫能力，引起過敏。這種縮氨酸還是肌膚瘙癢、刺痛、以及大片粉刺的“幕后黑手”。對于這個肌膚問題，擁有白皙肌膚的30～50歲的女性更容易被困擾。但是較明顯的焦慮情緒造成的皮膚表象還是慢慢爬上臉孔的一道道皺紋。壓力使得臉部肌肉繃緊，造成表情紋。“經(jīng)常性的擠壓在肌膚內(nèi)部造成微小的撕扯，積少成多，較終破壞了膠原蛋白。”面部按摩能夠舒展、放松細胞，促進膠原蛋白的生成，但收效甚微；手法太重還會損傷膠原蛋白纖維。專家建議使用專門的工具輕輕打磨肌膚，讓肌膚自己進行修復工作，因為太多的呵護反而會增加皺紋形成的機會。

　　濃郁靚湯緩解肌膚皺紋

　　冬瓜肉丸湯——爽口清湯，為你抵抗肌膚的道皺紋

　　美容point——冬瓜

　　冬瓜富含豐富的維生素c，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經(jīng)常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

　　煲湯原料：●冬瓜500克●五花肉250克●蔥10克●生粉少許●鹽適量●味精適量

　　制作過程

　?、賹⒍先テげ⑶逑锤蓛?，切成小方塊待用。

　?、诎讯缢楹蟮奈寤ㄈ?，加入鹽與生粉，捏成肉丸。

　　③先將肉丸和蔥等調(diào)料放置鍋中，并加入適量的凈水用小火燜煮。

　?、?0分鐘后再將冬瓜放入，小火煮15分鐘盛出即可

　　你是否感到精神已經(jīng)處于緊張狀態(tài)太長時間，而正計劃一個海灘上的悠長假期？建議你帶上高效抵御陽光照射的用品。但它只能吸收十分之一侵害你肌膚免疫能力的曬斑，而之后你卻需要10天時間來修復受損的免疫細胞。更加可怕的是，專家研究表明，心理壓力可能會使陽光照射引發(fā)皮膚癌的幾率提升50%！推薦：    所以，結論是旅行同樣損害肌膚。從寒冷的地方去到炎熱的地方，然后再返回，肌膚的鎖水能力會被打亂。雖然肌膚能夠自己適應氣候的壓力，但這種變換對于肌膚來說仍是一種刺激，而損傷就在你不斷旅行、不斷改變肌膚周圍的環(huán)境，而迫使肌膚不斷去適應時點點滴滴累積起來的。