30歲的女人在生活還是事業(yè)都有個360度轉彎，30歲已經很成熟的女人，經歷了許多考驗，皮膚也增添了不少灰色，變得很憔悴，很鎮(zhèn)靜。給她們在皮膚護理方面找一些高招吧！

　　牛奶——我超愛喝的，而且喝出好多花樣，玫瑰的姜汁的桂圓的杏仁的各種奶茶還有香蕉的、草莓、木瓜、蕃茄各種奶昔，省一口加一個紙膜就可以敷臉了。

　　牛奶燕麥diy 美麗箴言

　　牛奶是敷臉的超級好東東。可以美白、鎮(zhèn)靜皮膚，特別是在夏天用來恢復日曬后的皮膚水份，是我去海邊必備的東東。

　　前陣子去三亞泡海水，從早到晚泡完海水泡淡水泡完淡水還要曬日光浴，一天下來身上的比基尼印清楚得要命，只能每夜用牛奶敷臉，度完假后臉上并沒有留下什么痕跡。

　　牛奶里面含牛奶酸，可以清除皮膚內部的臟東西，而且比用于化妝品的果酸要溫和。只是敷臉一定要在晚上，白天敷臉再被曬過就會長印子。

　　酸奶排毒面膜
　　
1、將適量酸奶與蜂蜜拌和。

　　2、放入燕麥片，拌成糊狀，制成面膜。

　　3、用一條熱毛巾敷面，使毛孔張開，易于吸收養(yǎng)分。

　　4、敷臉上，10分鐘后洗凈。

　　蜂蜜——蜂蜜也是好東東，因為白砂糖是比較熱氣的我又愛甜品，所以熱飲用冰糖代替，冷飲就是蜂蜜了。過去我總把蜂蜜放在冰箱，后來被人笑了，蜂蜜是不會壞的，它本身就抑制細菌生長。所以胃潰瘍的人喝它就能在胃表形成保護膜，使?jié)€的地方得到保護。

　　蜂蜜簡易diy 　蜂蜜+水     

　　用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。

　　蜂蜜+醋

　　蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。