新年伊始，各種各樣的聚餐多不勝數(shù)，很多人在這段時(shí)間體重都會(huì)增加，那么有什么好的辦法可以避免在這段時(shí)間體重出現(xiàn)反彈呢？下面8682赴韓整形網(wǎng)小編就要介紹給大家三種方法，幫助大家從容應(yīng)對(duì)新年聚餐，幫助大家保持好身材。

新年減肥有兩招 從容面對(duì)美食誘惑

　　居家大掃除

　　如果你平時(shí)懶得收拾屋子或是打掃衛(wèi)生也從不認(rèn)真仔細(xì)的女生，到了年末可一定要進(jìn)行大掃除，這在辭舊迎新的習(xí)俗中也被當(dāng)做掃除霉運(yùn)和壞心情的方式，既 然去健身房鍛煉還要花錢，為什么不利用這個(gè)大掃除的機(jī)會(huì)讓自己做一次全身運(yùn)動(dòng)？不要小看家務(wù)勞動(dòng)的耗能效率，單獨(dú)掃地一項(xiàng)工作，做5分鐘就能消耗80大卡 熱量，是較省錢的減肥運(yùn)動(dòng)。

　　春節(jié)假期快要到來，你可以制定一個(gè)大掃除計(jì)劃，從擦窗戶、擦桌椅到收拾壁櫥和柜子，到掃地拖地和洗衣曬被，記得在打掃衛(wèi)生的過程中可以多喝一些不加 糖的檸檬水，幫助身體新陳代謝，能讓耗能提高很多倍。當(dāng)你把屋子打掃得一塵不染，也消耗了很多熱量，此時(shí)應(yīng)該先吃一些低卡的水果，不要一口氣吃太多東西， 避免發(fā)胖哦。

　　橘皮瘦身浴

　　冬天隨處可以看見各種柑橘，無論是小橘子還是大橘子，橘子皮可都是寶貝。新鮮的橘皮除了可以除去空氣中的異味，洗凈后熬煮成湯汁用來泡浴，可以加速 身體燃脂排毒。因?yàn)殚倨ぶ泻胸S富的有機(jī)酸、維生素C和纖維質(zhì)，經(jīng)過熬煮這些物質(zhì)都會(huì)析出。當(dāng)你身體浸沒在橘皮浴湯中，能有效殺滅肌膚表面的細(xì)菌，同時(shí)清 除毛孔深層的污垢和毒素，讓肌膚表面排毒和新陳代謝加快。

　　有機(jī)酸會(huì)通過毛孔進(jìn)入深層脂肪組織，能加速局部脂肪代謝，經(jīng)常用橘皮泡浴還能讓你身上有一股清淡的果香，這可是比任何高級(jí)昂貴的瘦身精油效果都好的減肥沐浴精華，每天吃完橘子就把橘子皮收集起來煮湯泡浴吧。隔天一次，堅(jiān)持1個(gè)月能立減5斤以上，是較省錢有效的減肥法。（編輯/lily）