飲食能豐胸嗎?豐胸的食物有哪些

　　飲食能豐胸嗎?

　　專家指出，飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進乳 房的正常發(fā)育，尤其是在生長期，更應攝入足夠量營養(yǎng)物質，并注意食物美胸的一些方法，以保證乳 房能發(fā)育得完全而漂亮。飲食對于豐胸會有一定的幫助，但是效果會比較慢，需要長期堅持。

　?。旱鞍踪|很重要：飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進乳 房的正常發(fā)育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養(yǎng)物質，以保證乳 房能發(fā)育得完全而漂亮。

　　第二：多吃豆類食品：豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發(fā)育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物;蛋類、牛奶等，含有維生素B群，能助于激素的合成，當然，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物，也是不錯的豐胸食品。

　　第三：還特別要補充鋅。因為鋅是促進人體生長發(fā)育的重要元素，特別是促進性征的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收并在乳 房等部位轉化為脂肪，促使乳 房的豐滿、臀部的圓潤。