
瞧瞧身上的肥肉
減肥,是每個女生在夏天到來之際都會吼的一個口號,但較終能真正減下來的女生卻寥寥無幾。不少女孩子都在抱怨,自己拼命節(jié)食拼命鍛煉但只是暫時減輕了體重,一旦吃喝或停止鍛煉就會反彈,還比從前更重!還有些女孩表示,減肥的時候減的就是胸,但該瘦下去的肚子卻一點都沒瘦!

瘦身一定要瘦脂肪
這是怎么一回事呢?首先要給大家科普的是,造成人身體肥胖的根本原因是脂肪而不是體重。同樣是55公斤,但有的人身材看起來體態(tài)勻稱,纖儂和度,但有的人卻顯得臃腫肥胖。所以只看體重是不對的,必須要看體內(nèi)脂肪量。
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