碳酸飲料一向被詬病為垃圾飲料，其實(shí)，在很多方面，碳酸飲料都有著與眾不同的功效，尤其是美容美體。下面就讓小編來(lái)介紹一下，如何巧妙利用碳酸飲料的那些不為人知的小秘密，打造一個(gè)窈窕動(dòng)人的美麗女子吧。

　　part1 碳酸飲料的飲用益處

　　1、藉由飲用碳酸飲料抑制食欲

　　一般人肥胖的主因，往往是因?yàn)槌霈F(xiàn)饑餓感，或是食欲激增，不知不覺(jué)吃進(jìn)過(guò)多的熱量。但你知道嗎？人需要進(jìn)食是因?yàn)閮煞N體內(nèi)機(jī)制作用所引起的反應(yīng)，一種是饑餓所引起的胃痛、另一種則是口渴的感覺(jué)。身體在這兩種情況下都會(huì)產(chǎn)生組織胺，它是種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，會(huì)影響到大腦中樞，傳遞出讓人想要進(jìn)食的訊息，因此當(dāng)妳錯(cuò)把體內(nèi)口渴的感覺(jué)當(dāng)作是饑餓時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)誤食過(guò)多的狀態(tài)。

　　而碳酸飲料的主要作用正是適時(shí)補(bǔ)充水分、并增加體內(nèi)飽足感以抑制食欲，讓身體不會(huì)攝取過(guò)多熱量，進(jìn)而達(dá)到輔助減肥的功效。

　　2、藉由飲用碳酸飲料改善便秘情況

　　早上起床立刻飲用碳酸飲料，可以傳達(dá)給腸胃強(qiáng)烈刺激，讓胃部因?yàn)檠貉h(huán)變快，加速消化及蠕動(dòng)以增加排便。當(dāng)體內(nèi)沒(méi)有多余的廢物囤積，身體自然會(huì)顯得輕盈纖瘦！因此透過(guò)多喝碳酸飲料可以讓消化以及排泄系統(tǒng)更加正常。

　　3、藉由飲用碳酸飲料增加體內(nèi)脂肪消耗量

　　研究顯示，一杯500cc碳酸飲料可以刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)達(dá)1。5~2小時(shí)，接著體內(nèi)就會(huì)分泌腎上腺素使貯存于體內(nèi)的脂肪逐漸消耗，促使體重明顯減少。與節(jié)食相較，利用這種方式所減下的體重會(huì)較穩(wěn)定而持久。但要注意的是，請(qǐng)一定要選擇不含糖分的碳酸飲料，才不會(huì)因?yàn)閿z取過(guò)多糖分，造成脂肪囤積的反效果。

　　part2 聰明飲用碳酸飲料2大時(shí)機(jī)

　　1、每餐進(jìn)食前半小時(shí)喝一杯碳酸飲料：將有助于厘清身體對(duì)口渴與饑餓的需要，且會(huì)產(chǎn)生飽足感，讓身體只會(huì)在真正需要食物的時(shí)候進(jìn)而產(chǎn)生肌餓感。

　　2、透過(guò)邊進(jìn)食邊喝水的方式：讓胃部先行被碳酸氣撐飽，產(chǎn)生飽足訊息，讓大腦發(fā)出抑制食欲的指令，讓餐餐的進(jìn)食量明顯減少，對(duì)食物的渴望也會(huì)改變，并且進(jìn)食切記要細(xì)嚼慢咽，每一口需要咀嚼30次以上。