冬季相對(duì)來(lái)說(shuō)是一個(gè)靜態(tài)的季節(jié)，肌膚代謝力變慢、角質(zhì)不斷囤積，膚色也因此容易變得暗沈、干燥與粗糙，進(jìn)而影響保養(yǎng)品吸收力，想想看，這些營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)澤成分全卡在老廢角質(zhì)中，當(dāng)然沒(méi)有被真正吸收進(jìn)去!為了讓保養(yǎng)成分充分吸收，透過(guò)每日溫和代謝老廢角質(zhì)化妝水，或具前導(dǎo)作用的高機(jī)能化妝水，能平滑肌理、軟化角質(zhì)，將肌膚調(diào)理成好吸收膚質(zhì)，保養(yǎng)事半功倍。

　　掌握黃金修復(fù)期

　　夜晚，肌膚跟著整個(gè)城市一起靜下來(lái)，白天的壓力卸除后，細(xì)胞處于更新、修復(fù)狀態(tài)，dior 教育訓(xùn)練經(jīng)理陳珊珊指出，「千萬(wàn)不要浪費(fèi)這段睡眠保養(yǎng)的好時(shí)機(jī)!」20歲以下年輕肌膚可選擇保濕、美白類產(chǎn)品;30歲以上著重抗氧化與促進(jìn)血液循環(huán)保養(yǎng)品;35歲以上則推薦高效抗老、膠原蛋白修復(fù)護(hù)膚品;cosme decorte 實(shí)驗(yàn)室也發(fā)現(xiàn)，夜間的熟睡期是生長(zhǎng)激素分泌，肌膚賦活黃金時(shí)期，能幫助蛋白質(zhì)、dna 合成，創(chuàng)造一夜好眠后的膚質(zhì)。

　　美麗特快車

　　瘦臉?biāo)嘏c玻尿酸注射效果迅速，顯而立見(jiàn)，能減少、淡化臉上紋路，每次效果約可維持半年，若能搭配抗老緊實(shí)的保養(yǎng)品，可延長(zhǎng)醫(yī)學(xué)美容效果，門(mén)坎低、副作用小、效率高，但為安全考慮，建議還是要找有經(jīng)驗(yàn)與可信任的醫(yī)師操作，降低失敗的機(jī)率。

　　適時(shí)為自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素可增強(qiáng)身體免疫力、提升精神狀態(tài)，維他命扮演著維持人體生化反應(yīng)酵素輔脢的角色，能活化人體各細(xì)胞、組織、系統(tǒng)與器官，抗氧化成分如多酚、蝦紅素成分能預(yù)防老化，抵抗環(huán)境污染與日常壓力，從體內(nèi)積極健康抗老。

　　元?dú)庥醒踹\(yùn)動(dòng)

　　提出暖身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃吧!當(dāng)身體因老化或疲累而機(jī)能衰退時(shí)，適度地運(yùn)動(dòng)反而能促進(jìn)新陳代謝，當(dāng)循環(huán)增加了，進(jìn)而可以幫助代謝自由基、激發(fā)活力、恢復(fù)肌膚光采，慢跑、游泳、騎自行車等都是不錯(cuò)的選擇。（來(lái)源：21cn）