每個人都想讓青春流逝慢一點，趁年輕多做點有意義的事情，老了就沒有精力了。肌膚衰老是我們邁入老年的標志。我們的肌膚到底從多少歲開始老化？20歲，25歲，還是30歲？韓國皮膚專家的研究會讓你大吃一驚：“老化其實從一出生就開始了，肌膚在接觸到陽光、空氣的同時就會出現(xiàn)抵御性保護，而這，就是老化的開始。”

　　法寶一：良好的生活習慣。

　　1、保持良好的睡眠

　　熬夜的女人較容易衰老-，而保養(yǎng)皮膚的途徑就是保持好的睡眠。因為而當你熟睡時，皮膚的更新工作才真正開始，進行不斷的新陳代謝和自我調(diào)整，所以，大家切記在12點前睡覺。這樣才能讓肌膚保持在更新狀態(tài)。

　　2、遠離煙酒

　　吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久，主要是因為尼古丁對皮膚血管的收縮作用；喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量，加快水分流失，間接影響皮膚的正常功能。由此可見，煙酒對皮膚的傷害有多大。

　　3、適當?shù)膮⒓佑醒踹\動

　　適當?shù)倪\動如慢跑、游泳能加快皮膚的血液循環(huán)，有助于細胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。

　　法寶二：防曬是關鍵

　　皺紋產(chǎn)生是因為皮膚老化，惡劣環(huán)境對皮膚的損壞，尤其是紫外線對皮膚的傷害。如今，由于臭氧層漸漸被破壞而導致紫外線對皮膚的傷害也越來越大，所以一定要堅持全年使用防曬霜。即使在冬季也需要防曬。我們要把防曬的工作堅持在每一天。值得提醒大家的是，很多人以為使用防曬指數(shù)越高的防曬霜，效果越好。這是一個誤區(qū)。spf越高，對皮膚的傷害越大。我們在重視防曬的同時，不要給皮膚造成第二次的傷害。所以建議大家使用注重防曬+修復功能的防曬霜。適合白領一族常年使用的spf值一般為15左右即可。
法寶三：抗皺的基礎是補水保濕

　　延緩老化較基礎的方法就是保濕。補水保濕，應該選擇富含礦物質(zhì)的配方，有助于皮膚的自我恢復，它可以使皮膚限度地吸收氧氣，在細胞中儲備充足的能量。所以我們在日常生活中，要注意給肌膚補充水分。在保濕后，再使用緊膚霜，這樣可以使皮膚緊致而恢復彈性，從而防止肌膚松弛，緩解皮膚的老化。使用緊膚霜要慎重，要注意選擇一些性能高的產(chǎn)品，市面上很多緊膚霜是含有酒精成分的。長期使用，酒精對皮膚也是一種傷害。

　　法寶四：選擇優(yōu)質(zhì)的抗皺產(chǎn)品。

　　所謂再美的花也需要養(yǎng)料，歲月的痕跡總會給你留下深深淺淺的烙印，即使每天的作息很規(guī)律，仍然避免不了眼袋和皺紋的出現(xiàn)，這是肌膚自身老化的緣故。所以，聰明的女人應該懂得用好的抗老美膚品來延緩自己肌膚的年齡。因此，選擇合適的抗皺產(chǎn)品是很重要的。不同的年齡需要不同的美膚品。

　　20歲女人的護膚應該以保濕滋潤為主。洗面乳，面霜，面膜，甚連粉底，全部都選保濕型，為皮膚披上層層保濕外衣，這樣才能屏蔽年齡的帶來的肌膚老化危機。到了30歲，一些初期的衰老現(xiàn)象就會逐漸顯現(xiàn)出來，這個時候的你，抗衰老系列的護膚品就要成為你的常備。保養(yǎng)的關鍵就要抗衰老、補充膠原蛋白。有針對性地選擇一些具有深度補水并含膠原蛋白，能夠加速皮膚新陳代謝、促進細胞更新的功能性產(chǎn)品。40歲的女人，荷爾蒙分泌會大幅減少，天然膠原流失很快。整體面容不再緊致，笑紋、眼袋和頸紋隨處可見，一些內(nèi)分泌不好的女性還會長出大片的黃褐斑。此外，局部油脂分泌旺盛的現(xiàn)象也會卷土重來，讓40歲女性t字位的毛孔變得更粗大，整個人看上去很沒光彩。這個時候千萬不能吝嗇自己的錢包，你需要去 購買一些高營養(yǎng)的抗衰老，對于老化肌膚具有針對性的修復能力的保養(yǎng)品。

　　法寶五：抗皺新理念——神奇的egf

　　對于那些已經(jīng)出現(xiàn)肌膚老化現(xiàn)象而又想亡羊補牢的人，的科技發(fā)展，不論是針對新的抗老化成分還是能控制老化的技術，都能給你的肌膚帶來新的契機。而egf在護膚品上的應用無疑給正在對抗皺紋的女性朋友帶來新的希望。egf(epidermal growth factor)中文名稱表皮生長因子，是人體內(nèi)的一種活性物質(zhì)。較初的egf主要被運用于醫(yī)學領域，主要用于促進受損表皮的修復與再生。egf收縮毛孔、抗皺作用十分明顯，原因是egf能促進表皮細胞組織內(nèi)多種細胞的生長分裂，使表皮細胞變得飽滿，促使膠原蛋白生長能力，修復老化斷裂的膠原彈性纖維。從而使得你的肌膚看上去更年輕。如今，egf產(chǎn)品已成為21世紀護膚品市場上的新亮點。而biosun生物陽光是國內(nèi)首先將egf應用在護膚品上的公司，該公司的egf眼霜、egf拍打霜等產(chǎn)品，在修護眼部細紋、緊致和細嫩肌膚、收縮毛孔等方面被消費者高度贊揚，在市場上也被廣大女性朋友倍受追捧。相信egf產(chǎn)品的出現(xiàn)，給愛美的女性朋友又多了一個好的選擇。

　　肌膚是有生命的，在它成長的路上，總會遭遇各種危機。而在種種危情面前，如果一個女人依然還能夠從容地使自己保持肌膚光鮮，保持容顏靚麗，那她一定是動人的。每個女人都渴望留住青春，留住年輕。美麗，就要贏在起跑線上。那么抗皺，你開始了嗎？