明星無(wú)論何時(shí)出現(xiàn),都身材窈窕,婀娜動(dòng)人。其實(shí),她們的先天條件其實(shí)和普通人無(wú)太大區(qū)別,好吃好喝者不在少數(shù),有些人甚是天生容易長(zhǎng)肉的體質(zhì),那么她們究竟有怎樣的瘦身妙招呢?現(xiàn)在,就讓我們看看這些爆瘦韓星的減肥絕招吧!
高素榮——多喝茶

高素榮屬于貪吃的類型,為了調(diào)節(jié)飲食,她給自己買來(lái)了香氣馥郁的茶。吃飯前她總會(huì)先喝香草茶,以產(chǎn)生飽腹感。而且進(jìn)餐后會(huì)喝綠茶,不僅有助消化,而且可以分解脂肪。高素榮每天少喝三杯茶,晚上只要感覺(jué)想吃東西就會(huì)立刻煮些覆盆子茶或檸檬茶,慢慢飲用,趕跑腦子里的饞蟲(chóng)。
嚴(yán)貞花——土豆減肥法

嚴(yán)貞花是特別愛(ài)吃的類型,無(wú)法忍受饑餓的感覺(jué)。嚴(yán)貞花保持彈性身材的秘訣就是土豆,她經(jīng)常攜帶煮熟的土豆,就用土豆當(dāng)正餐??刂骑嬍硶r(shí),嚴(yán)貞花會(huì)吃中號(hào)土豆兩個(gè),同時(shí)喝大量的水。土豆是含有大量無(wú)機(jī)質(zhì)的碳水化合物食品,像嚴(yán)貞花這樣用水配合土豆減肥,可以很快產(chǎn)生飽腹感,而且土豆中的甜味物質(zhì)也會(huì)讓人的味蕾感到滿足,是比較簡(jiǎn)單易行的方法。
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